İşte korktuğun başına geldi! Hazırladığın proje için topluluk karşında sunum yapman istendi!

Endişeye gerek yok… 7 adımda sunum heyecanıyla baş etmenin formülünü sunuyoruz;

• Pratik Yap

Ayna karşısında ya da da küçük bir grubun önünde sunumunu önceden çalış.

• Özgüvenli Davran

Beden dili, göz kontağı ve ses tonunu kullanarak özgüvenli davranabilirsen, zihnin de rahatlayacaktır.

• Derin Nefesler Al

Derin ve yavaş nefesler seni sakinleştirir.

• Kendine Sor; “Olabilecek En Kötü Şey Nedir?”

Bunu düşününce, endişe edecek bir şey olmadığını fark edebilirsin.

• Dinleyicileri Hazırla

Sunumun başında dinleyicilere bir soru sorabilir ya da bir espri yapabilirsin, böylece sunumun havasına girerler.

• Heyecanını Avantaja Çevir

Heyecanını, anlattıklarını daha güçlü vurgulamak için kullanabilirsin.

• Dost Yüzler Bul

Sunumu yaptığın grubun içinde gülümseyen ya da dostça bakan yüzler bul ve herkesin öyle olduğunu hayal et.

Kaynak: FordBlog